Veertien maanden geleden werd ik door een collega overgehaald om me in te schrijven voor de kwart marathon van Eindhoven. Al snel merkte ik dat ik mijn grenzen wilde verleggen, met als ultieme doel het lopen van een marathon. Ik had de smaak helemaal te pakken, schreef me in voor de Marathon van Berlijn en ging door met trainen. Tussendoor deed ik mee aan andere evenementen, zoals de 15 km van de Zevenheuvelenloop en de Alfa Laval Stevensloop, waar ik mijn eerste halve marathon liep.

In de aanloop naar Berlijn kreeg ik te maken met meerdere blessures. Mijn vaste fysiotherapeut bij Fysiotherapie Hatert hielp me telkens snel van klachten af, onder andere aan mijn heup, onderrug en hamstring. Een hardnekkige klacht in mijn knie bleek echter moeilijker te behandelen. Omdat de klachten steeds versprongen, raadde mijn fysiotherapeut me aan om contact op te nemen met MMfysio voor een uitgebreid hardlooponderzoek: de LoopAPK. 

"de best mogelijke begeleiding in de aanloop naar een evenement"

Ik ging naar MMfysio, dat toevallig gevestigd is bij de atletiekbaan Brakkenstein, waar ik als kind atletiek had gedaan. Daar kwam ik in contact met Dionne Sloot, een fysiotherapeute die gespecialiseerd is in het behandelen en begeleiden van hardlopers. Al snel werd duidelijk dat mijn blessures mijn hardloopsessies voortdurend in de weg zaten, terwijl Berlijn steeds dichterbij kwam.

MMfysio hielp me uiteindelijk met een flinke liesblessure, maar ondertussen lagen mijn hardloopsessies stil. Dionne en MMfysio werken nauw samen met Stryve, een ervaren team (waar Dionne ook deel van uitmaakt) dat mensen begeleidt in de aanloop naar hardloopevenementen. Via Stryve ontving ik een speciaal op maat gemaakt hardloopschema, waarbij wekelijks rekening werd gehouden met mijn blessures. De korte lijntjes, snelle reacties en het professionele advies zorgden ervoor dat, hoewel ik in augustus niet kon hardlopen, Dionne er vertrouwen in hield dat ik eind september pijnvrij aan de start zou staan in Berlijn.

29 september, de grote dag was aangebroken. Ik stond in Berlijn en… ja hoor, ze had gelijk. Daar stond ik, pijnvrij aan de start van een enorm avontuur. Mijn doel: binnen ongeveer 4:45 uur, zonder wandelpauzes, van start naar finish rennen. Op weg naar de Brandenburger Tor en die prachtige medaille. Met tranen van vreugde die over mijn wangen rolden, rende ik vijf uur na de start over de finish.

Of je nu een ervaren hardloper bent die zijn tijden wil verbeteren of net begint aan dit avontuur, dankzij de samenwerking tussen MMfysio en Stryve krijg je de best mogelijke begeleiding in de aanloop naar een evenement. Bij blessures kunnen er snel de juiste aanpassingen in je schema worden gemaakt.

De voorbereiding op mijn volgende halve en hele marathon zal zeker weer met de hulp van MMfysio en Stryve zijn.

MMfysio & Stryve